En Psicoand nos acercamos a ti desde una visión integrativa de tu historia (apego, trauma, vínculos...) y de tu persona (emociones-cuerpo-pensamiento...) mirándote a través una perspectiva psicoterapéutica integradora.
Sabemos que muchas dificultades del presente son nudos que se hicieron en el pasado y quedaron almacenados en el cuerpo, dificultando tu presente.
Somos tus guías de viaje: te acompañamos en un espacio de calma y seguridad, a mirar tu pasado, entender tu presente, deshacer los nudos antiguos y trabajar en las dificultades que enfrentas hoy.
En cada sesión iremos a tu ritmo, sentirás un espacio lleno de calma y calidez, donde podrás sentirte vista para abrirte y SER, convirtiéndote en la protagonista de tu historia.
¿Empezamos?
Es un abordaje con base científica, avalado por la organización Mundial de la Salud y guías clínicas internacionales, indicado para el tratamiento de las vivencias traumáticas y los trastornos relacionados con éstas.
EMDR, nos permite trabajar con los recuerdos plasmados de forma cognitiva, emocional y/o somática, de experiencias que han quedado almacenadas en el cerebro de forma disfuncional.
A través del abordaje EMDR, damos espacio al cerebro para procesar esa información traumática, generando nuevas conexiones neuronales con información nueva y adaptativa.
Gracias a este modelo, te ayudamos a ganar regulación emocional, estabilidad, recursos y estrategias para afrontar los retos de tu día a día.
Llamamos trauma a la respuesta que una persona produce en defensa a una situación no tolerable.
Cuando esta situación no es digerida de forma adaptativa, ya sea por la gran carga emocional que supone, la etapa en la que la persona se encontraba a la hora de “enfrentarse” a la(s) situación(es) o bien, el poco sostén emocional que la persona tuvo, ésta se almacena en la experiencia en forma de nudo o herida.
Trauma, son esas heridas que se hicieron en el pasado y siguen palpitando en el presente. Generado gran malestar emocional; haciéndonos repetir patrones relacionales, historias e incluso, expresándose a través de nuestro cuerpo a través de síntomas físicos como migrañas recurrentes, contracturas musculares, dolores de estómago, insomio, dolor articular…
Los traumas van desde experiencias cercanas a la muerte (propia o de otras personas), abuso, violencia, negligencia…; hasta esas miradas, sostén, apoyo, escucha que no tuvo esa niña o adolescente cuando más las necesitó.
Diríamos que las experiencias traumáticas dañan la percepción que se tiene de una misma, de los demás y del mundo.
El tipo de apego con el que una a aprendido a regularse con sus cuidadores en la infancia, marcará muchas estrategias que se usará posteriormente en la vida.
Esas estrategias y corazas que en un principio pudieron funcionar, ahora pueden estar quedando pequeñas, haciéndonos sentir atrapadas en patrones que solo alimentan nuestro malestar.
En terapia, te acompañamos a identificar, experimentar, ver sus corazas, dar sentido a tus emociones y aprender a relacionarte con ellas.
Como resultado, te vuelves más hábil a la hora de escucharte, acceder a la información y significados sobre ti misma y tu mundo interno y forma de relacionarte con el presente.
Desde la psicoterapia más tradicional el tratamiento del cuerpo ha quedado excluido. En Psicoand, consideramos el cuerpo un gran comunicador de la experiencia presente y pasada; un mapa en el que se reproducen las huellas de lo que sucedió.
Muchas veces, quedándose atascado en forma de síntomas de enfermedades somáticas como dolor crónico, problemas intestinales, migrañas, bruxismo, fatiga crónica…
A través de la narratica somática, conectamos con aquello que el cuerpo está comunicando en el presente o intentando completar en el pasado, para tomar consciencia, escucharlo, entenderlo y dar paso a su expresión.
En cada una de nosotras hay partes internas con sus emociones, formas de hacer y creencias que interactúan con otras partes internas: como si se tratase de una familia.
Cuando una persona ha sido herida en el pasado: abandonada, humillada, rechazada… una parte dentro, a la que llamamos exiliada, queda con todo ese dolor almacenado.
Para evitar que en el presente esa parte herida vuelva a sentir el dolor o, incluso, para proteger a la persona de ese dolor que sigue ahí encerrado, aparecen otras partes que llamamos Gerentes o Bomberos. Encargados de que, a través de diferentes estrategias extremas y disfuncionales, ese dolor quede cubierto, «protegido».
Algunos ejemplos son:
IFS ayuda a reconocer, entender, separarnos, liberarnos de las cargas y el dolor.
Te enviaremos un mail con el link para acceder a tu sesión de terapia. La videollamada será a través de Eholo, una plataforma segura en la que realizar las terapias de forma cómoda y confidencial. ¡¡Solo tienes que preparar tu espacio para sentirte cómoda!!
Sí. Una vez enviada tu solicitud de terapia, nos pondremos en contacto contigo. Si lo deseas, puedes pedirnos una llamada de 15 minutos antes de empezar tu proceso de terapia, para conocer a tu psicoterapeuta y tener una primera toma de contacto para resolver tus dudas.
Podrás contactar con ella teniendo en cuenta que te responderá dentro de su horario laboral.
Sí. Normalmente asignamos a las psicoterapeutas dependiendo del motivo de consulta. Pero, si tuvieras alguna preferencia, no dudes en comunicárnoslo en la solicitud de terapia.
Claro que sí. Si sientes que, por el motivo que sea, no acabas de conectar con alguna de nosotras, no temas. Somos humanas y es lógico que el feeling no surja con todo el mundo. Así que, tienes diferentes opciones, hablarlo directamente con ella y comentarle que te gustaría ir con otra psicóloga del equipo o bien, enviarnos una solicitud de terapia en la que nos expliques a qué terapeuta ibas y que quieres realizar el cambio.
Solo tienes que hacer clic aquí